我們很習慣問自己一句話： 「為什麼我會這樣？」 彷彿只要找到答案，情緒就會消失。 但其實，很多情緒並不需要被解釋。 它們只是想被感受、被承接。 在忙碌的生
許多人都有這樣的經驗： 明明有休息，卻仍然感到疲勞。 從衛教角度來看， 疲勞感不一定只與睡眠時間有關， 也可能與生活型態與身體使用方式相關。 長時間久坐、
許多人都有這樣的經驗：明明有休息，卻仍然感到疲勞。
在養生相關的討論中，「經絡保養」常被提起，但許多人其實不太清楚，它與日常
